כלים טיפוליים

איורוודה היא שיטת רפואה. היא מעניקה לנו שפה באמצעותה אנחנו מבינים חיים, בריאות, מחלה - מה הם.
למעשה זה העיקר. הכלים הטיפוליים הם חשובים כמובן, אבל אינם המהות של האיורוודה.
למעשה כל דבר ביקום יכול לשמש ככלי טיפולי. ובכל זאת הנה תיאור של כמה מהכלים הטיפוליים המרכזיים באיורוודה:
1. תזונה - ההתייחסות פה כוללת הרגלי אכילה (לאט/מהר, הרבה/מעט, מגוון/פשוט וכו'), צורות הכנה מומלצות (מבושל/מאודה/חי וכו'), מאפיינים שונים (צבעים, מרקם וכו'), קטגוריות תזונה מומלצות (דגנים/קטניות/ירקות וכו'), ופריטי מזון.
2. אורח חיים - עולם אינסופי של אפשרויות...פעילויות גופניות, הרגלי שינה, עיצוב הבית, בחירות בבגדים מוסיקה ולמעשה כל דבר בחיים יכולים לשמש ככלי טיפולי. פעם היה לי מטופל עם גידול שהציג לי יומן תזונה שאותו הוא מילא לחלוטין כולל השוליים. ציינתי בפניו את הדמיון בין חוסר המרחב בגוף שלו לבין דפוס חוסר המרחב במילוי יומן התזונה שלו, ואז התברר שגם ביתו עמוס לעייפה. הטיפול אצלו כלל פינוי מרחבים בבית שלו, מתוך הבנה שאנחנו מנסים לעבוד פה על דפוס עמוק.
3. צמחי מרפא - כלי מרכזי וחשוב ביותר כדי להניע ולקדם תהליכים.
4. טיפול נפשי - מקביל לפסיכותרפיה/פסיכולוגיה.
5. טיפולי מגע - עולם עשיר ומגוון באיורוודה. ניתן להתאים לכל מצב. בעלי חשיבות רבה גם ככלים אבחוניים. מפורטים בדף נפרד.